Le couple contre le SPM
Et si la clé pour apaiser le syndrome prémenstruel se trouvait au sein du couple ? Découvrez comment briser le cycle du silence.
Ce que dit la vidéo
Votre partenaire peut littéralement réduire vos symptômes de SPM. Beaucoup de femmes souffrant de stress prémenstruel répriment leurs problèmes relationnels pendant 3 semaines par mois.
Mais la semaine précédant les règles, la vulnérabilité s'accentue. Et ce silence devient impossible à tenir.
Une chercheuse associe directement ce phénomène à l'auto-silence, une habitude de se taire qui finit par exploser. Plutôt que d'aggraver la situation, le conjoint peut ainsi agir concrètement pour apaiser et désamorcer ces tensions accumulées.
Une étude montre que la thérapie de couple réduit les symptômes du SPM modéré à sévère, tout en améliorant la satisfaction relationnelle.
